有没有什么方法可以恢复/恢复之前保存过来的文件的版本？

如果您使用的是Windows 7+，也许可以尝试使用内置的以前的版本功能；它是为这种情况下使用的。您可以使用以前的版本来还原您不小心修改或删除的文件和文件夹，或者是被损坏的文件和文件夹。

右键单击文件，选择 “还原以前的版本"。你会弹出一个弹出窗口，可能会说 "没有以前的版本可用"，但如果你运气好的话，它会开始报告说它正在搜索以前的版本（可能有很多秒的时间），然后列出它保存的版本。以下是我最近在一个源文件上显示的内容，我最近一直在做，但我从未要求自动备份。这在Win7中被打开了。我发现它有我在安装Win7时更改过的文件的快照，但没有旧文件的快照。使用Windows 7的旧版本回到过去并保存你的文件](http://en.wikipedia.org/wiki/Journaling_file_system)

我也遇到了和OP一样的问题。我不小心将剪贴板中的文字粘贴到了一个非常重要的Word文件中，然后保存文件时，我就覆盖了整个文件的内容。

上面建议的解决方法（或者我在其他网站上查过的）都没有对我起作用：在MS Word内置的版本列表中没有任何作用，在文件的属性对话框中没有 “以前的版本 "选项卡，没有系统还原（这里禁用）…..

不过我只是用下面的方法恢复了文件的内容。( ***注：我使用的是Ms Word 2003。如果你没有的话，请使用Funduc的搜索和替换工具。(它是共享软件，虽然完全可以使用。其他类似的实用程序可能也可以用，但我就是这么用的）

1. 在Funduc S&R中，在 "路径 "字段中，输入包含你的文件被覆盖的文件夹的路径。(如果不确定，你可以从文件夹树的上层开始搜索，然后选择 "搜索子目录 "标志。)

2. 在 "文件掩码 "字段中，输入: *在顶部的 "搜索 "字段中，输入一个单词，名字，短语，任何你知道在你的原始文件中出现过的字符串。(如果你想不起来任何具体的东西，可以用一些常用的词来试试运气。)

5.点击 "搜索"。

如果你在第四步中想不起来任何具体的东西，你可能需要浏览一下结果。

如果你有很多个.tmp文件，就像我一样，最近保存的可能是文件号最低的那个（例如~WRL0003.tmp应该比~WRL3456.tmp更近）。找到包含最新的临时文件的.tmp文件后，在结果中右键单击该文件，选择 "文件操作"，将该文件复制到不同的文件夹（或U盘）。

[警告：一定要选择'复制'，不要移动文件，因为我怀疑如果文件消失了，你可能会永久丢失（见下文）！]

7.打开该文件夹或驱动器，并重命名你的.tmp文件，删除标题中的timp字符（~）。这样做要迅速，因为临时文件(标有标题尾标的)很快就会消失。如果出现这种情况，只需重复步骤6，并迅速重命名。 你现在应该有一个不消失的.tmp文件了。现在打开MS Word，点击 "文件”>“打开"。浏览到包含您在步骤7中重命名的.tmp文件的文件夹/驱动器。选择你的 .tmp 文件。现在点击右下角的 "打开 "按钮旁边的小箭头，显示下拉菜单。在那里，选择 "打开和修复"。

你的文件应该显示为最新的保存版本。 在Funduc S&R中，除了在Funduc S&R的全文搜索结果中没有显示出我原来文件夹中的.tmp文件：在资源管理器中没有显示隐藏文件，甚至在命令行列出目录时也没有显示；实际上，如果你在Funduc S&R中使用*.tmp作为文件掩码，它是找不到这些文件的！这似乎只有在Funduc S&R中的全文搜索结果中才会显示出来。作为安全防范措施，如上文和其他地方所建议的那样，在程序完成之前，最好停止对计算机进行其他任何操作，以避免进一步的磁盘写入操作。话虽如此，但我的情况是4天前发生了意外的覆盖-保存操作，这期间我一直在不断地使用电脑…..

希望一切都清楚，希望有一天能帮助到大家!

在类似的情况下，一个文件恢复工具对我来说是个不错的选择。Recuva 有很好的评价，实际上是能够恢复几个旧版本的power-point演示文稿，我不小心覆盖了。

Office（用Office 365 V1909测试）保存Word、Excel等文件的方法是类似创建各种临时文件。

你可以恢复那些被删除的临时文件，你可以使用像Recuva这样的文件恢复软件恢复旧版本的文件，而不是修改原来的文件，它创建一个新的文件，并重新命名和删除包含旧版本的文件。最后保存的文件的最后一个版本通常被称为~WRL0001.tmp之类的东西（元信息，如日期等元信息将保持完整）。旧版本和最后一个版本之前保存的文件也会有临时文件可以恢复，但它们不会再包含元数据，但会保留其文件的extention。当你恢复这些文件时，恢复软件通常会分配一个数字，所以它可能看起来像这样[000001].docx. 当新的数据保存在该驱动器上时，被删除的文件所占用的空间迟早会被覆盖。

恢复excel文件的工作原理主要是一样的，见这里。

像DeltaCopy这样的免费连续备份软件会让你把以前的版本从备份目标中拉出来，一旦你恢复了所需版本的文件，这是个很好的实现方式。

这个过程将讨论如何使用开源工具Photorec 来恢复一个被修改过的（或被删除的）文件，该工具适用于所有三个主要的操作系统系列。它很可能还在那里，因为Windows通常不会真正删除或修改过的文件，而是将文件之前使用的空间标记为可重用。如果文件被擦除，Windows就会将文件使用的空间与文件名之间的链接断开；如果文件被修改，Windows就会改变文件名的链接指向新的位置。

Windows在我的电脑上使用6个小时的时间里，到今天为止，Windows已经写入和替换了3600多个文件，你的电脑上可能也有上千个；这对磁盘的消耗量非常大。因此，请不要使用你的电脑做任何事情，直到你完成这些恢复步骤。

这是我多年来在https://www.freegeek.org/shop/tech-support 和其他地方使用过的（个人）验证过的过程（注意：我不代表Freegeek）。
b) 将其文件解压到一个驱动器上的目录下（建议使用外部USB连接的驱动器），该目录下的文件不是用来保存Word文件的。i) 打开每一个恢复的Word文件，这些文件的大小（正负5%）都与您要找的文件相匹配。检查一下它们包含了什么内容。如果不是你想要的，请删除它们。

开始使用Dropbox来处理你所关心的一切，甚至是远程的事情。

1.它是免费的。你的电脑可能会爆炸，你不会有任何损失。 3. 4.你可以通过Dropbox.comeffortlessly访问你的文件，并与之互动，就像在Windows资源管理器中一样。因此，无论你做什么，除非你想方设法清除你的dropbox历史记录，否则你永远不会再丢失任何东西。